Kisah Santai Informatif – Dermatolog Rickson Pereira dari Dermatherapie Clinic di India memberikan beberapa tips perawatan kulit rutin yang sangat penting untuk pekerja. Perawatan ini tidak hanya menjaga kulit wajah tetap segar, tetapi juga dapat meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri di tempat kerja. Berikut adalah langkah-langkah perawatan kulit yang disarankan oleh Pereira:
Baca Juga : Pemkot Bontang Raih UHC Award 2024 dari BPJS Kesehatan
6 Langkah Perawatan Kulit Untuk Kesehatan Wajah
- Pembersihan Wajah Langkah pertama adalah membersihkan wajah dua kali sehari, yaitu pagi dan malam. Gunakan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. Setelah pembersihan, gunakan penyegar untuk menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkannya untuk tahap perawatan berikutnya. Pilih penyegar bebas alkohol untuk menghindari kekeringan.
- Hidrasi dan Perlindungan Setelah pembersihan dan penyegaran, aplikasikan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak, pilih gel ringan, sementara untuk kulit kering, pilih krim yang lebih kaya. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan jika Anda berada di dalam ruangan, untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
- Hidrasi Kulit Menggunakan produk yang menghidrasi sangat penting. Pilih produk yang mengandung bahan seperti asam hialuronat, gliserin, atau seramida. Bahan-bahan ini membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap segar dan berseri.
- Perawatan Mata Kulit di sekitar mata cenderung menunjukkan tanda-tanda kelelahan dan penuaan lebih cepat. Gunakan krim mata yang dirancang khusus untuk mengatasi lingkaran hitam, bengkak, dan garis-garis halus. Krim mata yang mengandung kafein, vitamin C, dan peptida dapat membantu mencerahkan dan mengencangkan area tersebut.
- Eksfoliasi Teratur Eksfoliasi 1-2 kali seminggu sangat membantu dalam memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit lainnya. Gunakan scrub lembut atau eksfoliator kimia yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) atau asam beta hidroksi (BHA) untuk hasil terbaik.
- Istirahat yang Cukup Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam, bengkak pada wajah, dan kulit kusam. Usahakan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk memastikan kulit tampak segar dan muda. Memiliki jadwal tidur yang teratur juga membantu proses perbaikan alami kulit.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pekerja dapat menjaga kulit mereka tetap sehat dan tampil prima sepanjang hari kerja.
Simak Juga : Wabah Mpox di Afrika Meningkat Signifikan, WHO Rapat Darurat
